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Abrazando la Imperfección

Cada vez más gente me pide tratar con los efectos secundarios de su autoexigencia y deseos de perfección. En la mayoría de los casos ni siquiera son conscientes de la causa, sino sólo del efecto, del bloqueo que perciben. Curiosamente lo que les impide llegar a donde quieren es lo mismo que debería acercarles a […]

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Desmontando mitos: ¿Mucho carácter o mala educación?

Todos nos hemos encontrado alguna vez con una persona que alardea de tener mucho carácter. Las personas que así se autodefinen suelen caracterizarse por ir lanzando improperios cada vez que algo les desagrada; creen que el no tener pelos en la lengua les hace ser más genuinos y más auténticos, sin embargo, lo que consiguen […]

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El arte de soltar como camino de superación del trauma

Una ruptura sentimental, una enfermedad o un fracaso profesional son situaciones a las que todos estamos expuestos en un momento u otro de nuestra vida y que pueden resultar, si no se gestionan bien, un pesado lastre para el resto de nuestras vidas. Hay personas que viven estas experiencias de manera traumática, y que se […]

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¿Qué podemos hacer para mejorar nuestras relaciones?

Imagínate que eres un ordenador: si tienes los cables adecuados o wifi te puedes conectar a internet de forma fácil. La línea ADSL puede ser mejor o peor, pero tienes todas las opciones para conectarte a internet. De repente, te vas a conectar como todos los días, y resulta que tienes problemas. ¿Cómo lo resuelves?. […]

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Todos podemos aprender a ser más resilientes.

Como bien dice Laura J. Hilton, en su libro La voz de los jóvenes, “Pienso que todos tenemos la semilla de la resiliencia en nuestro interior, de cómo sea regada dependerá su buen crecimiento”. Si quieres regar correctamente esta semilla y ser más resiliente, presta especial atención a los siguientes aspectos y poténcialos en ti. […]

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