LO QUE DICEN DE NOSOTROS:

“En la formación en técnicas de negociación he aprendido y puesto en práctica técnicas que me han permitido mejorar mi autorregulación emocional y reducir mis niveles de estrés a la hora de negociar.”

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Nuestros Servicios Online

PROGRAMA DE COACHING INDIVIDUAL Y MENTORING

No te conformes con una vida apagada si puedes conseguir alcanzar todo tu brillo. Nosotros te ayudamos a través de sesiones individuales online a mejorar en aquellas áreas que deseas y garantizamos resultados si hay compromiso y esfuerzo por tu parte.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS

Mejora tu bienestar físico y mental a través del entrenamiento en Mindfulness y el programa MBSR de reducción del estrés. Gracias a esto aumentarás la flexibilidad mental, la creatividad, reducirás tu estrés y ansiedad y mejorarás en autoregulación emocional.

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Mindfulness Conciencia plena

PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA COACHES

Aprende cómo realizar en tus sesiones de coaching prácticas de meditación formal e informal, relajaciones y ejercicios de conciencia corporal que ayudarán a tu cliente a aumentar los beneficios del coaching y te ayudarán a ti a mejorar en tus habilidades de escucha, en tu intuición, conexión y resonancia.

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impossible

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA EL ALTO RENDIMIENTO

Si tu objetivo es ser mas eficiente, aumentar tu concentración y rendir al máximo en los estudios, en el deporte o a nivel profesional, nosotros te enseñamos las técnicas de entrenamiento mental que te llevarán a conseguir tu nivel óptimo de rendimiento.

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 MINDFUL EATING

PROGRAMA MINDFUL EATING
(alimentación consciente basada en Mindfulness)

Mejora tu relación con la comida y con tu cuerpo gracias a la Alimentación Consciente basada en Mindfulness. A través de ejercicios prácticos, meditaciones y prácticas con alimentos, el objetivo del programa es enseñarte a estar en contacto con las señales de hambre/saciedad que te envía el cuerpo, diferenciar el hambre real de otros estados emocionales como el aburrimiento, el estrés o la ansiedad, o liberarte del miedo a engordar y de la culpa que te puede generar comer ciertos alimentos.

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Psicoterapia Breve de Apoyo

Si estás atrapado en un conflicto difícil de afrontar, sientes que no acabas de superar una situación dolorosa en tu vida, o estás inmerso en una crisis existencial, quizá es el momento de acudir a un profesional. Para ello te ofrecemos un programa de 12 sesiones individuales focalizadas a la problemática concreta que nos plantees. En estas sesiones pretendemos que consigas la mayor conciencia posible de tus dificultades y de tus recursos, así como la posibilidad de tomar las decisiones apropiadas.

Por favor contáctanos si quieres saber nuestros precios de este paquete de 12 sesiones individuales.

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