Artículo publicado en Tendencias360 de randstad que hace referencia a datos de la Agencia Europea para la Seguridad y Salud Laboral, que indica que el estrés afecta al 28% de los trabajadores en Europa, siendo este el segundo problema de salud laboral. El Mindfulness o el saber estar aquí y ahora, puede ser una solución eficaz.
Alejandra Sánchez Yagüe comenta en el mismo lo siguiente:
“Está demostrado que llevar la mente al pasado y al futuro produce ansiedad, frustración o estrés. Llevarla al aquí y ahora produce estados de aceptación y ausencia de juicios, lo que conlleva sensaciones de bienestar mental. Llevar nuestra mente al presente nos convierte en líderes más seguros y eficaces, pues ahorramos enormes cantidades de energía en rumiar sobre pensamientos catastrofistas o anastrofistas sobre el futuro o sobre sentimientos de arrepentimiento por nuestras equivocaciones del pasado”
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