Consulta, una semana más, nuestros consejos proporcionados por expertos de diferentes áreas para que el verano te pille preparada en cuerpo y mente de la mejor forma.

Alcanzamos la cuarta semana del plan propuesto desde MagasIN para que puedas preparar tu cuerpo para llegar al verano, pero huyendo de los típicos remedios milagro, dietas poco adecuadas u «operación bikini«. Esta es la semana 4 de 7, y continuamos donde lo dejamos en la anterior entrega con consejos y pautas que todas podemos llevar a cabo y adaptarlas a nuestro día a día.

Semana 4 de 7:

Ejercicio físico:
En esta semana, para los que nos guste más hacer ejercicio en espacios cerrados podemos hacernos una rutina de entrenamiento e ir a hacerla al gym, siempre podemos ir acompañados de amigos o familiares, si así nos da menos pereza y nos anima más.

Lee el artículo completo en  EL ESPAÑOL