Retiro urbano de Mindfulness

Este retiro urbano de Mindfulness es un espacio de cultivo de las cualidades internas que nos ayudan a regular mejor nuestras emociones, reducir nuestro estrés y alcanzar una mayor calma mental.

Este retiro urbano de Mindfulness es un espacio de cultivo de las cualidades internas que nos ayudan a regular mejor nuestras emociones, reducir nuestro estrés y alcanzar una mayor calma mental.

A través de meditaciones guiadas y en silencio, el participante tendrá la posibilidad de dedicar un día entero a la práctica formal e informal del Mindfulness. El retiro empezará a las 10 h y terminará a las 18 h, con una pausa para la comida de 14 a 15 h.

El retiro está abierto tanto a personas sin ninguna experiencia previa en retiros como a personas experimentadas en la meditación. Las prácticas de yoga estarán adaptadas a las condiciones individuales de cada persona y también se ofrecerá la posibilidad de descansar para aquellas personas a las cuales el retiro se les haga muy exigente y que por motivos de salud necesiten hacer descansos, caminar o tumbarse.

¡Os esperamos en el Centro Jio de Barcelona!

  • 10:00 – 14.00 h: sesiones de meditación y yoga de media hora de duración.
  • 14:00 h: comida
  • 15:00 – 18:00 h: sesiones de meditación de media hora de duración.

Calendario presencial

SedeInicioHorarioFinDuración
Barcelona30/11/19De 10 a 18 horas30/11/20191 día

Precios

  • Precio: 80€
  • Reserva previa: 20€

Matriculación

Para matricularte deberás completar el siguiente formulario con tus datos y hacer una transferencia bancaria indicando tu nombre y retiro a la siguiente cuenta:

Titular: Alejandra Sánchez Yagüe
IBAN: ES51 0049 4729 9121 1608 1174

  • 30/11/19
  • Español

    • Precio: 80€
    • Reserva previa: 20€
  • Centro JIO,
    Calle Rocafort 93, Barcelona