Retiro urbano de Mindfulness
Este retiro urbano de Mindfulness es un espacio de cultivo de las cualidades internas que nos ayudan a regular mejor nuestras emociones, reducir nuestro estrés y alcanzar una mayor calma mental.
Este retiro urbano de Mindfulness es un espacio de cultivo de las cualidades internas que nos ayudan a regular mejor nuestras emociones, reducir nuestro estrés y alcanzar una mayor calma mental.
A través de meditaciones guiadas y en silencio, el participante tendrá la posibilidad de dedicar un día entero a la práctica formal e informal del Mindfulness. El retiro empezará a las 10 h y terminará a las 18 h, con una pausa para la comida de 14 a 15 h.
El retiro está abierto tanto a personas sin ninguna experiencia previa en retiros como a personas experimentadas en la meditación. Las prácticas de yoga estarán adaptadas a las condiciones individuales de cada persona y también se ofrecerá la posibilidad de descansar para aquellas personas a las cuales el retiro se les haga muy exigente y que por motivos de salud necesiten hacer descansos, caminar o tumbarse.
¡Os esperamos en el Centro Jio de Barcelona!
- 10:00 – 14.00 h: sesiones de meditación y yoga de media hora de duración.
- 14:00 h: comida
- 15:00 – 18:00 h: sesiones de meditación de media hora de duración.
Profesorado:
Calendario presencial
| Sede | Inicio | Horario | Fin | Duración |
|---|---|---|---|---|
| Barcelona | 30/11/19 | De 10 a 18 horas | 30/11/2019 | 1 día |
Precios
- Precio: 80€
- Reserva previa: 20€
Matriculación
Para matricularte deberás completar el siguiente formulario con tus datos y hacer una transferencia bancaria indicando tu nombre y retiro a la siguiente cuenta:
Titular: Alejandra Sánchez Yagüe
IBAN: ES51 0049 4729 9121 1608 1174
- 30/11/19
Español
- Precio: 80€
- Reserva previa: 20€
- Centro JIO,
Calle Rocafort 93, Barcelona