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Consejos para superar un fracaso

2019-10-29T13:33:36+02:0028/10/2019|Etiquetas: Fracaso, Hábitos saludables, Meditación, Resiliencia, Salud|

En este artículo queremos daros unos cuantos consejos para superar un fracaso, ya que una de las circunstancias a la que nos enfrentamos a menudo y que más afecta a nuestra salud emocional es la [...]

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Efectos de una meditación focalizada sobre la mejora cognitiva

2018-06-13T13:12:07+02:0014/03/2016|Etiquetas: Alzheimer, Cerebro, Demencia, Meditación, Mindfulness|

Desde el año 1997, el Dr Dharma Singh Khalsa, director médico e investigador de la Fundación en prevención del Alzheimer (Tucson, Arizona), lleva a cabo estudios que demuestran que una meditación específica y realizada a [...]

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Pautas para cuidar el cuerpo y prevenir lesiones después de la postura sedente de meditación

2018-06-13T13:44:54+02:0024/02/2016|Etiquetas: Estiramientos, Meditación, Prevención lesiones|

En este post encontrarás unas breves pautas para realizar estiramientos que te ayuden a prevenir lesiones y a cuidar de tu cuerpo después de la práctica de la meditación sedente. Es frecuente que después de [...]

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Unas pautas simples para el cultivo de la acción con intención

2018-06-13T15:28:12+02:0015/04/2015|Etiquetas: Felicidad, Intención, Meditación|

El hecho de poner una intención antes de realizar una acción permite conectarte con tus valores y alinearlos con tus acciones en la vida. Te permite cultivar el entrenamiento de la acción correcta, que es [...]

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